Personal Training

Lass deine Leistungsfähigkeit mit all seinen verschiedenen Komponenten testen. Sei es Mobilität, Schnelligkeit, Sprungkraft oder Explosivkraft. Wir möchten unsere Erfahrungen im Hobby-und Spitzensport an Anfänger, Fortgeschrittene-und Profis weitergeben.

Nach einem Einführungsgespräch arbeitest du für 60 Minuten mit einem unserer Sportphysiotherapeuten zusammen an deinen Zielen. Wir erstellen Trainingspläne, führen Leistungstests durch und begleiten dich bei deinem Training.

Wenn du noch unsicher bist, wie du verschiedene Übungen durchführen musst, erarbeiten wir diese mit dir gemeinsam.

Neuroathletik – Train the brain!

Neuroathletik ist eine innovative Trainingsmethode, die die Verbindung zwischen deinem Gehirn und Körper optimiert, um Beweglichkeit, Stärke und Koordination zu verbessern. Sie basiert auf neuesten Erkenntnissen aus den Bereichen Neurowissenschaften, Sportwissenschaften und Physiotherapie.

Unser Gehirn kontrolliert jeden Aspekt unserer Bewegungen. Die Neuroathletik konzentriert sich darauf, diese neuro-muskuläre Verbindung zu stärken und zu verfeinern. Durch gezielte Übungen und Bewegungsmuster werden neue neuronale Verbindungen geschaffen und bestehende optimiert. Das Ergebnis ist eine verbesserte Bewegungsqualität, mehr Stabilität und eine höhere Leistungsfähigkeit.

In unseren Athletiktrainings sind Aspekte der Neuroathletik je nach Situation fester Bestandteil. Wenn du dich vollständig auf neurozentriertes Training fokussieren möchtest gib uns bitte vorab Bescheid.

Bist du bereits ambitionierter Amateursportler oder Leistungssportler und hast die Grundlagen verinnerlicht, kommst aber nicht auf dein nächstes Leistungsniveau? Oft benötigt es nur eine gezielte Analyse deiner Schwächen und Stärken, um durch spezifische Anpassungen ein neues Level erreichen zu können.

Nach Auswertung der verschiedenen Tests leiten wirst du mit neuen, funktionellen Übungen und verschiedenen Komponenten aus Kraft-und Ausdauerbereich angeleitet.

Preise & Abos